Las muñequeras de toalla son un accesorio clave para los que hacemos CrossFit. Aunque parezcan un detalle, pueden hacer una gran diferencia en tu rendimiento y comodidad durante los WODs. En esta nota te contamos por qué son importantes y cómo elegir las mejores.
¿Qué son y para qué sirven?
Son bandas elásticas hechas de material absorbente, como algodón, que se colocan en las muñecas. Absorben el sudor, mejoran el agarre y dan soporte a las muñecas, reduciendo el riesgo de lesiones.
Beneficios principales
- Absorben el sudor: Mantienen las manos secas, lo que mejora el agarre en ejercicios como dominadas y levantamiento de pesas.
- Previenen lesiones: Dan soporte extra a las muñecas en movimientos intensos.
- Comodidad: Reducen la irritación de la piel en entrenamientos largos.
- Rendimiento: Con manos secas y muñecas protegidas, podés entrenar mejor y más seguro.
Cuidados básicos
- Lavalas seguido con agua tibia y detergente suave.
- Secalas al aire para evitar que se dañen.
- Evitá guardarlas mojadas para prevenir hongos.
¿Cómo usarlas correctamente?
- Colocalas bien: Que cubran la muñeca sin incomodar.
- Combiná con calleras para más protección.
- Tené varias: Así siempre usás un par seco.
Conclusión
Las muñequeras de toalla son un accesorio básico pero indispensable para los que entrenamos CrossFit, cuidalas y vas a notar la diferencia en cada WOD. ¡Probalas y contanos cómo te fue!